10.6 km | 01:07:04 | 06:19/km日期: 2015-11-22 16:32 - 平均心率: 151 - 卡路里: 802 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'24" / 06'08" / 06'24" / 06'24" / 06'04" / 07'08" / 06'00" / 07'04" / 06'08" / 06'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'29") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 06'12" (+00'14") | 1004 / 2011 |
| 3 | | 06'24" (+00'26") | 991 / 3002 |
| 4 | | 06'24" (+00'26") | 998 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'11") | 998 / 4998 |
| 6 | | 07'04" (+01'06") | 999 / 5997 |
| 7 | | 05'58" | 1000 / 6997 |
| 8 | | 07'03" (+01'05") | 1002 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'11") | 997 / 8998 |
| 10 | | 06'21" (+00'23") | 1004 / 10003 |
| 11 | | 05'00" | 596 / 10599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
118.74 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
1184.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'08" | 00:12'32" |
| 3 | 06'24" | 00:18'56" |
| 4 | 06'24" | 00:25'20" |
| 5 | 06'04" | 00:31'24" |
| 6 | 07'08" | 00:38'32" |
| 7 | 06'00" | 00:44'32" |
| 8 | 07'04" | 00:51'36" |
| 9 | 06'08" | 00:57'44" |
| 10 | 06'16" | 01:04'00" |
| 10.6 | 05'07" | 01:07'04" |
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