爽龍 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

爽龍桃園
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2.8 km | 00:17:39 | 06:20/km

日期: 2015-11-24 19:52 - 卡路里: 149 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 07'21" / 05'53" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'15" (+01'21")

998 / 998

2

05'54"

(13'09")

05'54"

998 / 1997

3

04'30"

(17'39")

05'43"

785 / 2783

平鎮ya跑熱身跑

11月累積里程 : 162.66 km

Mizuno WAVE INSPIRE 10 累積 : 1038.5 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago

H 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	05'53"	00:13'14"
2.8	05'38"	00:17'39"

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