幼秀 2015/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

幼秀高雄
ID 209929

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6.1 km | 00:42:43 | 07:01/km

日期: 2015-12-05 20:16 - 地點: 明新科大 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 08'50" / 06'31" / 06'39" / 06'45" / 06'40" / 06'48" / 07'05" /

基本訓練
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好久沒穿我第一雙跑鞋跑了～很貼第

12月累積里程 : 6.08 km

SKECHERS NITE OWL 累積 : 233.9 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

馬松華和羅吉偉說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	06'31"	00:15'21"
3	06'39"	00:22'00"
4	06'45"	00:28'45"
5	06'40"	00:35'25"
6	06'48"	00:42'13"
6.1	07'06"	00:42'47"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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