4.9 km | 00:37:50 | 07:41/km日期: 2015-11-24 21:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 07'08" / 07'56" / 07'41" / 07'30" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" (+02'08") | 921 / 4921 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
124.69 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
324.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'56" | 00:15'04" |
| 3 | 07'41" | 00:22'45" |
| 4 | 07'30" | 00:30'15" |
| 4.9 | 08'45" | 00:38'19" |
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