蔡小白 2015/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

蔡小白桃園
ID 196812

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8.2 km | 00:44:44 | 05:25/km

日期: 2015-11-30 16:05 - 地點: 過嶺支渠步道 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 05'28" / 05'24" / 05'28" / 05'28" / 05'40" / 05'24" / 05'20" / 05'16" / 05'07" /

跑個3K被三條狗追是怎樣==a

11月累積里程 : 138.70 km

MIZUNO wave rider 18(黃黑白) 累積 : 203.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

魔鬼雞肉人, 葉晉標和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'24"	00:10'52"
3	05'28"	00:16'20"
4	05'28"	00:21'48"
5	05'40"	00:27'28"
6	05'24"	00:32'52"
7	05'20"	00:38'12"
8	05'16"	00:43'28"
8.2	05'07"	00:44'44"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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