8.6 km | 01:02:18 | 07:15/km日期: 2023-01-26 09:07 - 總爬升: 311 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'46" / 06'55" / 09'05" / 06'53" / 16'00" / 07'33" / 06'54" / 06'17" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+02'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 575 / 8575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 294.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'55" | 00:14'41" |
| 3 | 09'05" | 00:23'46" |
| 4 | 06'53" | 00:30'39" |
| 5 | 16'00" | 00:46'39" |
| 6 | 07'33" | 00:54'12" |
| 7 | 06'54" | 01:01'06" |
| 8 | 06'17" | 01:07'23" |
| 8.6 | 05'12" | 01:10'23" |
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