10.0 km | 00:53:44 | 05:21/km日期: 2023-01-27 09:52 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 9646 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 05'12" / 05'04" / 05'12" / 06'03" / 05'35" / 04'43" / 06'57" / 05'44" / 04'26" / 04'41" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'51") | 1000 / 1000 | 174 / 109 |
| 2 | | 05'02" (+00'40") | 1004 / 2004 | 178 / 111 |
| 3 | | 05'11" (+00'49") | 1002 / 3006 | 179 / 107 |
| 4 | | 06'02" (+01'40") | 1009 / 4015 | 177 / 93 |
| 5 | | 05'31" (+01'09") | 1006 / 5021 | 183 / 98 |
| 6 | | 04'42" (+00'20") | 1005 / 6027 | 179 / 118 |
| 7 | | 06'55" (+02'33") | 1003 / 7031 | 185 / 77 |
| 8 | | 05'40" (+01'18") | 1009 / 8040 | 178 / 98 |
| 9 | | 04'22" | 1001 / 9041 | 178 / 128 |
| 10 | | 04'42" (+00'20") | 1004 / 10046 | 178 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 250.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'04" | 00:10'16" |
| 3 | 05'12" | 00:15'28" |
| 4 | 06'03" | 00:21'31" |
| 5 | 05'35" | 00:27'06" |
| 6 | 04'43" | 00:31'49" |
| 7 | 06'57" | 00:38'46" |
| 8 | 05'44" | 00:44'30" |
| 9 | 04'26" | 00:48'56" |
| 10 | 04'41" | 00:53'37" |
| 10.0 | 07'43" | 00:53'44" |
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