10.4 km | 00:56:32 | 05:24/km日期: 2015-11-24 16:58 - 地點: 信義小 - 天氣: 涼爽的傍晚 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 9644 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 05'43" / 05'17" / 05'40" / 05'39" / 05'27" / 05'26" / 05'23" / 05'32" / 05'18" / 04'35" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+01'07") | 1008 / 1008 | 174 / 101 |
| 2 | | 05'16" (+00'43") | 1002 / 2010 | 177 / 107 |
| 3 | | 05'40" (+01'07") | 1008 / 3018 | 172 / 102 |
| 4 | | 05'36" (+01'03") | 1008 / 4027 | 170 / 104 |
| 5 | | 05'25" (+00'52") | 1006 / 5033 | 170 / 108 |
| 6 | | 05'22" (+00'49") | 1002 / 6036 | 170 / 109 |
| 7 | | 05'24" (+00'51") | 1005 / 7041 | 168 / 109 |
| 8 | | 05'28" (+00'55") | 1000 / 8042 | 169 / 107 |
| 9 | | 05'17" (+00'44") | 1009 / 9052 | 168 / 111 |
| 10 | | 04'33" | 1003 / 10055 | 170 / 128 |
| 11 | | 05'41" (+01'08") | 438 / 10494 | 155 / 113 |
11月累積里程 : 201.69 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'17" | 00:11'00" |
| 3 | 05'40" | 00:16'40" |
| 4 | 05'39" | 00:22'19" |
| 5 | 05'27" | 00:27'46" |
| 6 | 05'26" | 00:33'12" |
| 7 | 05'23" | 00:38'35" |
| 8 | 05'32" | 00:44'07" |
| 9 | 05'18" | 00:49'25" |
| 10 | 04'35" | 00:54'00" |
| 10.4 | 05'46" | 00:56'32" |
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