陳春香 2015/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳春香高雄
ID 242115

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4.1 km | 00:34:55 | 08:32/km

日期: 2015-11-16 20:33 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'29" / 10'11" / 08'24" / 09'03" / 08'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'16"

996 / 996

2

10'15"

(16'30")

10'16" (+04'00")

997 / 1993

3

08'34"

(25'04")

08'28" (+02'12")

1010 / 3004

4

09'03"

(34'07")

09'03" (+02'47")

999 / 4004

5

00'48"

(34'55")

09'11" (+02'55")

87 / 4091

11月累積里程 : 15.11 km

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Liu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	10'11"	00:16'40"
3	08'24"	00:25'04"
4	09'03"	00:34'07"
4.1	08'47"	00:34'55"

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