5.1 km | 00:27:52 | 05:26/km日期: 2015-11-24 16:18 - 地點: 操場 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 72 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 05'34" / 05'33" / 05'26" / 05'19" / 05'13" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'22") | 322 / 322 |
| 2 | | 05'34" (+00'25") | 347 / 669 |
| 3 | | 05'32" (+00'23") | 343 / 1013 |
| 4 | | 05'35" (+00'26") | 339 / 1352 |
| 5 | | 05'32" (+00'23") | 345 / 1698 |
| 6 | | 05'34" (+00'25") | 341 / 2040 |
| 7 | | 05'33" (+00'24") | 338 / 2378 |
| 8 | | 05'16" (+00'07") | 356 / 2735 |
| 9 | | 05'24" (+00'15") | 338 / 3073 |
| 10 | | 05'17" (+00'08") | 340 / 3413 |
| 11 | | 05'18" (+00'09") | 341 / 3755 |
| 12 | | 05'20" (+00'11") | 334 / 4089 |
| 13 | | 05'16" (+00'07") | 347 / 4437 |
| 14 | | 05'11" (+00'02") | 347 / 4784 |
| 15 | | 05'09" | 349 / 5134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
268.81 km 
ASICS 虎走3 累積 :
1494.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'33" | 00:11'07" |
| 3 | 05'26" | 00:16'33" |
| 4 | 05'19" | 00:21'52" |
| 5 | 05'13" | 00:27'05" |
| 5.1 | 06'07" | 00:27'52" |
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