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    明宗(Jack) 彰化
    ID 142467
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    < 上一篇下一篇 >
    明宗(Jack) 
    全馬 | 04:20:02 | 06:09/km | 第8馬
    第二屆南投馬拉松
    官方成績
    日期2015-11-29
    成績04:20:02
    總名次269 / 1777
    分組名次87 / 523
    平均速度06:09/km
    官方證書
    明宗(Jack)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'32")
    		00:30'32" (+05'34")00:59'58" (+01'46")
    10 km(00:59'58")
    		00:29'26" (+04'28")
    15 km(01:28'31")
    		00:28'33" (+03'35")00:58'12"
    20 km(01:58'10")
    		00:29'39" (+04'41")
    25 km(02:36'52")
    		00:38'42" (+13'44")01:03'40" (+05'28")
    30 km(03:01'50")
    		00:24'58"
    35 km(03:30'49")
    		00:28'59" (+04'01")00:59'50" (+01'38")
    40 km(04:01'40")
    		00:30'51" (+05'53")
    Finish(04:20:02)

    日期: 2015-11-29 06:05 - 總爬升: 504 m - 卡路里: 2501 Cal - 總步數: 41554 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'05"  (07'05")
    		07'02" (+02'55")1006 / 1006177 / 80
    2
    06'16"  (13'21")
    		06'13" (+02'06")1007 / 2014179 / 89
    3
    05'48"  (19'09")
    		05'46" (+01'39")1004 / 3019176 / 98
    4
    06'01"  (25'10")
    		06'00" (+01'53")1001 / 4020160 / 103
    5
    05'22"  (30'32")
    		05'20" (+01'13")1003 / 5024181 / 103
    展開計圈分析
    6
    05'25"  (35'57")
    		05'22" (+01'15")1006 / 6030178 / 104
    7
    06'50"  (42'47")
    		06'46" (+02'39")1008 / 7039149 / 98
    8
    05'11"  (47'58")
    		05'10" (+01'03")1000 / 8039177 / 108
    9
    05'35"  (53'33")
    		05'34" (+01'27")1001 / 9041178 / 100
    10
    06'28"  (01:00'01")
    		06'26" (+02'19")1003 / 10044157 / 98
    11
    05'20"  (01:05'21")
    		05'18" (+01'11")1004 / 11049177 / 106
    12
    05'36"  (01:10'57")
    		05'35" (+01'28")1002 / 12051168 / 106
    13
    05'30"  (01:16'27")
    		05'27" (+01'20")1008 / 13059180 / 101
    14
    05'06"  (01:21'33")
    		05'04" (+00'57")1004 / 14064180 / 109
    15
    07'02"  (01:28'35")
    		07'01" (+02'54")1001 / 15065146 / 97
    16
    05'34"  (01:34'09")
    		05'33" (+01'26")1001 / 16067178 / 100
    17
    05'59"  (01:40'08")
    		05'56" (+01'49")1008 / 17075168 / 99
    18
    05'44"  (01:45'52")
    		05'42" (+01'35")1005 / 18081169 / 103
    19
    05'57"  (01:51'49")
    		05'56" (+01'49")1002 / 19083179 / 94
    20
    06'29"  (01:58'18")
    		06'26" (+02'19")1006 / 20089164 / 94
    21
    11'04"  (02:09'22")
    		11'00" (+06'53")1004 / 2109496 / 93
    22
    08'57"  (02:18'19")
    		08'53" (+04'46")1005 / 2210040 / 274
    23
    07'01"  (02:25'20")
    		06'57" (+02'50")1007 / 23107157 / 91
    24
    06'20"  (02:31'40")
    		06'17" (+02'10")1005 / 24113169 / 93
    25
    05'19"  (02:36'59")
    		05'17" (+01'10")1005 / 25119166 / 113
    26
    04'09"  (02:41'08")
    		04'07"1008 / 26127190 / 127
    27
    04'32"  (02:45'40")
    		04'30" (+00'23")1004 / 27132182 / 121
    28
    04'58"  (02:50'38")
    		04'55" (+00'48")1009 / 28141190 / 106
    29
    05'19"  (02:55'57")
    		05'16" (+01'09")1008 / 29149191 / 99
    30
    06'00"  (03:01'57")
    		05'59" (+01'52")1002 / 30152167 / 100
    31
    06'18"  (03:08'15")
    		06'17" (+02'10")1002 / 31154151 / 104
    32
    05'20"  (03:13'35")
    		05'18" (+01'11")1004 / 32158185 / 101
    33
    06'01"  (03:19'36")
    		06'00" (+01'53")1002 / 33160162 / 102
    34
    05'31"  (03:25'07")
    		05'30" (+01'23")1000 / 34160176 / 102
    35
    05'48"  (03:30'55")
    		05'47" (+01'40")1000 / 35161159 / 108
    36
    06'59"  (03:37'54")
    		06'55" (+02'48")1009 / 36170133 / 108
    37
    05'31"  (03:43'25")
    		05'29" (+01'22")1003 / 37174178 / 101
    38
    06'41"  (03:50'06")
    		06'37" (+02'30")1007 / 38181143 / 104
    39
    05'19"  (03:55'25")
    		05'17" (+01'10")1005 / 39187178 / 105
    40
    06'24"  (04:01'49")
    		06'23" (+02'16")1001 / 40188152 / 102
    41
    06'25"  (04:08'14")
    		06'24" (+02'17")1000 / 41189162 / 95
    42
    06'46"  (04:15'00")
    		06'44" (+02'37")1004 / 42193128 / 115
    43
    04'07"  (04:19'07")
    		05'21" (+01'14")767 / 42961179 / 103
    彰化
    明宗(Jack)
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    開心無傷完賽,補給好豐富!
    賽後去田中看泥雕!

    11月累積里程 : 207.76 km Mizuno WAVE RIDER 17 J1GC140312 累積 : 1162.9 km
    GPX 上傳 | 8 years ago
    B, 子峰(Vic Lin) 和其他 10 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'05"00:07'05"
    206'16"00:13'21"
    305'48"00:19'09"
    406'01"00:25'10"
    505'22"00:30'32"
    605'22"00:35'54"
    706'50"00:42'44"
    805'14"00:47'58"
    905'35"00:53'33"
    1006'25"00:59'58"
    1105'20"01:05'18"
    1205'36"01:10'54"
    1305'27"01:16'21"
    1405'09"01:21'30"
    1507'01"01:28'31"
    1605'35"01:34'06"
    1705'56"01:40'02"
    1805'43"01:45'45"
    1905'58"01:51'43"
    2006'27"01:58'10"
    2111'04"02:09'14"
    2208'56"02:18'10"
    2307'03"02:25'13"
    2406'20"02:31'33"
    2505'19"02:36'52"
    2604'10"02:41'02"
    2704'32"02:45'34"
    2804'58"02:50'32"
    2905'16"02:55'48"
    3006'02"03:01'50"
    3106'18"03:08'08"
    3205'20"03:13'28"
    3306'02"03:19'30"
    3405'31"03:25'01"
    3505'48"03:30'49"
    3606'55"03:37'44"
    3705'32"03:43'16"
    3806'41"03:49'57"
    3905'19"03:55'16"
    4006'24"04:01'40"
    4106'13"04:07'53"
    4206'55"04:14'48"
    42.805'37"04:19'07"

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    朋友動態
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
    成績 : 06:21:39
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
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    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
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    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
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    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
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    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
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    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
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    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
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    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
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    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
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    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
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    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
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    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
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    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
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    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
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    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
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    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
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    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
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    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
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    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
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    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
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    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
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