5.0 km | 00:36:05 | 07:12/km日期: 2023-02-01 15:30 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'01" / 07'21" / 07'02" / 08'03" / 3675'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'19") | 1002 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 86.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'21" | 00:14'22" |
| 3 | 07'02" | 00:21'24" |
| 4 | 08'03" | 00:29'27" |
| 5.0 | 07'20" | 00:36'48" |
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