7.0 km | 00:31:12 | 04:29/km日期: 2015-11-18 20:30 - 平均心率: 174 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 39%
Pace: 05'21" / 06'14" / 06'49" / 10'57" / 07'06" / 07'21" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" (+00'04") | 954 / 6954 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 98.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 06'14" | 00:11'35" |
| 3 | 06'49" | 00:18'24" |
| 4 | 10'57" | 00:29'21" |
| 5 | 07'06" | 00:36'27" |
| 6 | 07'21" | 00:43'48" |
| 7.0 | 08'41" | 00:52'06" |
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