李仁賀 2015/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

李仁賀高雄
ID 145903

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5.0 km | 00:26:05 | 05:10/km

日期: 2015-11-26 17:01 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 45%

Pace: 05'14" / 05'23" / 05'01" / 05'11" / 05'06" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'09" (+00'06")

998 / 998

2

05'24"

(10'33")

05'24" (+00'21")

997 / 1996

3

05'05"

(15'38")

05'03"

1006 / 3003

4

05'11"

(20'49")

05'09" (+00'06")

1006 / 4009

5

05'06"

(25'55")

05'07" (+00'04")

994 / 5003

6

00'10"

(26'05")

05'09" (+00'06")

32 / 5035

11月累積里程 : 100.17 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 223.4 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 8 years ago

謝宗晉, 葉盛哲和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'23"	00:10'37"
3	05'01"	00:15'38"
4	05'11"	00:20'49"
5	05'06"	00:25'55"
5.0	04'39"	00:26'05"

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