Brian Chan 2015/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Brian Chan 香港
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20.1 km | 01:34:19 | 04:41/km

日期: 2015-11-25 18:41 - 卡路里: 1268 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 04'36" / 04'40" / 04'28" / 04'40" / 04'36" / 05'12" / 04'40" / 04'44" / 04'36" / 06'24" / 04'32" / 04'36" / 04'44" / 07'48" / 04'40" / 04'52" / 04'56" / 07'12" / 04'24" / 05'12" / 06'10" /

11月累積里程 : 165.82 km

New Balance RC1400V2 累積 : 527.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

勁精神, eugene 和其他 9 人說推

·

大B 唔夠你玩

2015-11-26 04:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'40"	00:09'16"
3	04'28"	00:13'44"
4	04'40"	00:18'24"
5	04'36"	00:23'00"
6	05'12"	00:28'12"
7	04'40"	00:32'52"
8	04'44"	00:37'36"
9	04'36"	00:42'12"
10	06'24"	00:48'36"
11	04'32"	00:53'08"
12	04'36"	00:57'44"
13	04'44"	01:02'28"
14	07'48"	01:10'16"
15	04'40"	01:14'56"
16	04'52"	01:19'48"
17	04'56"	01:24'44"
18	07'12"	01:31'56"
19	04'24"	01:36'20"
20	05'12"	01:41'32"
20.1	06'09"	01:42'18"

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