扣扣馬楊漢銘 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

扣扣馬楊漢銘 Ontario
ID 149698

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扣扣馬楊漢銘

5.0 km | 00:29:33 | 05:53/km

日期: 2015-11-29 18:12 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'29" / 05'32" / 09'24" / 04'40" / 04'25" / 02'56" /

都月底了！來個熱身就好

11月累積里程 : 206.76 km

Android - BYD Smart402 上傳 | 9 years ago

Kent Hong （見成）, JAGUAR 和其他 16 人說推

·

觀看另 2 則留言

erocin 今晚很客氣哦！

2015-11-29 19:07 ·

1 個人推

欣慕明天還有一天11月才會結束喔！

2015-11-29 19:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'32"	00:11'01"
3	09'24"	00:20'25"
4	04'40"	00:25'05"
5	04'25"	00:29'30"
5.0	02'46"	00:29'33"

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