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 |  全馬 | 04:28:38 | 06:21/km | 第2馬
kenji 
日期: 2015-11-29 06:05 - 總爬升: 576 m - 地點: 南投 - 天氣: 冷→溫暖→超熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 2354 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
 高雄kenji  ·  留言 知道這場重頭戲在中段，前段故意放慢，心率控在140左右，10K左右膝蓋發作了，慢慢撐到爬坡完大概24K後開始加速，腳痛就減速跑到35K撞牆撐到終點，成績比我預計還好...本來只想完賽而已，膝蓋...時好時壞，有預感差不多要停機養傷了 賽前宣言: 山路全馬耶，最喜歡玩爆自己了
11月累積里程 : 201.01 km GPX 上傳 | 8 years ago · 留言
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