7.0 km | 00:31:10 | 04:26/km日期: 2023-02-07 20:40 - 平均心率: 147 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 04'28" / 04'19" / 04'20" / 04'21" / 04'33" / 04'35" / 04'32" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 77.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'19" | 00:08'47" |
| 3 | 04'20" | 00:13'07" |
| 4 | 04'21" | 00:17'28" |
| 5 | 04'33" | 00:22'01" |
| 6 | 04'35" | 00:26'36" |
| 7 | 04'32" | 00:31'08" |
| 7.0 | 05'05" | 00:31'12" |
ricky tseng 說推
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