Jason Chang 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Chang 桃園
ID 54445

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6.9 km | 00:37:20 | 05:26/km

日期: 2015-11-29 07:23 - 地點: 聖亭路-南勢 - 天氣: 晴 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%

Pace: 06'04" / 05'52" / 05'08" / 05'24" / 05'08" / 05'20" / 05'04" /

溫度回溫了～
今天第一段......試試放些速度！
似乎還可以～

11月累積里程 : 187.82 km

SKECHERS GOrun 2 累積 : 390.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

王家康, 芳瑞和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'52"	00:11'56"
3	05'08"	00:17'04"
4	05'24"	00:22'28"
5	05'08"	00:27'36"
6	05'20"	00:32'56"
6.9	05'04"	00:37'20"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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