6.9 km | 01:00:15 | 08:44/km日期: 2015-12-01 06:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 08'35" / 07'16" / 06'44" / 14'34" / 06'33" / 07'06" / 10'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'34" (+08'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'33" (+04'01") | 894 / 6894 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.47 km 
Mizuno 美津濃 WAVE RIDER 18(W) 累積 :
626.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 07'16" | 00:15'51" |
| 3 | 06'44" | 00:22'35" |
| 4 | 14'34" | 00:37'09" |
| 5 | 06'33" | 00:43'42" |
| 6 | 07'06" | 00:50'48" |
| 6.9 | 10'33" | 01:00'15" |
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