5.3 km | 02:10:24 | 24:48/km日期: 2023-02-11 15:26 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 19'45" / 29'13" / 43'07" / 19'02" / 14'12" / 19'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'45" (+05'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'13" (+15'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 43'06" (+28'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'01" (+04'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'47" (+05'36") | 257 / 5257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 99.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'45" | 00:19'45" |
| 2 | 29'13" | 00:48'58" |
| 3 | 43'07" | 01:32'05" |
| 4 | 19'02" | 01:51'07" |
| 5 | 14'12" | 02:05'19" |
| 5.3 | 19'47" | 02:10'25" |
留言 
