黃志弘 2023/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃志弘彰化
ID 61553

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5.7 km | 00:42:07 | 07:21/km

日期: 2023-02-11 08:30 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 15°C - 濕度: 96%

Pace: 09'43" / 07'35" / 10'07" / 05'30" / 05'00" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'37"

(09'37")

09'41" (+04'45")

992 / 992

2

07'35"

(17'12")

07'33" (+02'37")

1003 / 1996

3

10'13"

(27'25")

10'05" (+05'09")

1012 / 3008

4

05'30"

(32'55")

05'31" (+00'35")

995 / 4004

5

05'00"

(37'55")

04'56"

1011 / 5015

6

03'40"

(41'35")

05'11" (+00'15")

707 / 5723

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黃志弘

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2月累積里程 : 238.84 km

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阿琨, 葉庭瑋和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'43"	00:09'43"
2	07'35"	00:17'18"
3	10'07"	00:27'25"
4	05'30"	00:32'55"
5	05'00"	00:37'55"
5.7	05'04"	00:41'35"

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朋友動態

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