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涂智偉
台中
ID 12044
205 位追隨者
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涂智偉
1.5 km
|
00:11:08
|
07:22/km
日期:
2015-11-29 15:59
-
卡路里:
95 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
50%
Pace: 07'56" / 06'17" /
下午本來要去爬藤山步道,但姐姐小孩臨時過來,所以改去國小玩沙,女王繼續練跑步。
今天女王很棒!連跑第2天,且今天跑滿20分鐘。我則陪跑一下,去排解一下小屁孩的糾紛再跑一下,哈哈..
11月累積里程 :
322.13 km
Voice Coach 上傳
| 9 years ago
kent weng
,
老穗
和其他
39
人說推
·
留言
小d
女王很讚喔! 願意跑就是好的開始!
2015-11-29 20:50 ·
1
個人推
涂智偉
哈哈..小D要跟你學習啦!!
2015-11-29 22:14 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'56"
00:07'56"
1.5
06'17"
00:11'08"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
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04:35:25
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上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
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00:15:02
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