10.0 km | 01:03:56 | 06:23/km日期: 2023-02-11 09:14 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 06'46" / 06'29" / 06'37" / 07'40" / 06'11" / 06'10" / 06'32" / 05'45" / 05'36" / 05'59" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'07" (+05'32") | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 168.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'29" | 00:13'15" |
| 3 | 06'37" | 00:19'52" |
| 4 | 07'40" | 00:27'32" |
| 5 | 06'11" | 00:33'43" |
| 6 | 06'10" | 00:39'53" |
| 7 | 06'32" | 00:46'25" |
| 8 | 05'45" | 00:52'10" |
| 9 | 05'36" | 00:57'46" |
| 10 | 05'59" | 01:03'45" |
| 10.0 | 11'04" | 01:03'56" |
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