這次小跑是上週六冬山河50公里後的恢復跑，如果昨天跑的話月跑量可以打破去年10月155公里的量，直到午夜12點才知道12月1日，差3公里而已。
平常練習量不太夠，只要放慢普通42公里倒可以輕鬆應付，這幾天一直在想挑戰百公里的夢，如果照當天的比賽來算，前面50公里，6小時內完賽，後面50里8小時內完賽，有拿下百公里的機會，身心煎熬可能很恐佈，時間花費太多可能家裡也不允許，只好暫時先放下這個夢想。
小跑過程中以回復為主，6分速來跑，直到最後國小操場速度再快一點點，耐力肌力待回復，改天再跑一次，憊戰週六的礁溪櫻花陵園馬拉松42公里（連三週跑步之三）。