5.1 km | 00:35:40 | 07:01/km日期: 2015-12-03 18:47 - 平均心率: 159 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 06'20" / 07'12" / 07'16" / 07'12" / 07'08" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'38") | 999 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'48") | 1002 / 4002 |
| 5 | | 07'09" (+00'38") | 1006 / 5008 |
| 6 | | 08'04" (+01'33") | 64 / 5072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
77.87 km 
Saucony Kinvara 4 累積 :
792.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 07'12" | 00:13'32" |
| 3 | 07'16" | 00:20'48" |
| 4 | 07'12" | 00:28'00" |
| 5 | 07'08" | 00:35'08" |
| 5.1 | 07'24" | 00:35'40" |
留言 
