6.6 km | 00:45:20 | 06:53/km日期: 2023-02-17 21:27 - 平均心率: 128 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 07'04" / 06'45" / 09'33" / 06'43" / 06'59" / 07'05" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" | 575 / 6575 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
75.78 km Saucony ZEALOT ISO 3 S20369-4 累積 :
1096.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'45" | 00:13'49" |
3 | 09'33" | 00:23'22" |
4 | 06'43" | 00:30'05" |
5 | 06'59" | 00:37'04" |
6 | 07'05" | 00:44'09" |
6.6 | 07'47" | 00:48'38" |