7.0 km | 00:31:27 | 04:29/km日期: 2023-02-14 20:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 214
Pace: 04'50" / 04'38" / 04'39" / 04'46" / 04'12" / 04'11" / 04'10" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'46" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 206.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'38" | 00:09'28" |
| 3 | 04'39" | 00:14'07" |
| 4 | 04'46" | 00:18'53" |
| 5 | 04'12" | 00:23'05" |
| 6 | 04'11" | 00:27'16" |
| 7 | 04'10" | 00:31'26" |
| 7.0 | 03'07" | 00:31'29" |
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