4.3 km | 00:53:36 | 12:28/km日期: 2023-02-15 13:36 - 平均心率: 87 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 20°C - 濕度: 52%
Pace: 09'50" / 15'49" / 14'12" / 12'24" / 02'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'48" (+06'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'11" (+04'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'24" (+03'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" | 297 / 4297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 163.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 15'49" | 00:25'39" |
| 3 | 14'12" | 00:39'51" |
| 4 | 12'24" | 00:52'15" |
| 4.3 | 02'17" | 00:52'56" |
ricky tseng 說推
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