10.1 km | 00:50:12 | 04:58/km日期: 2023-02-16 18:58 - 平均心率: 158 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
Pace: 04'56" / 04'59" / 05'04" / 05'00" / 04'59" / 05'00" / 05'01" / 04'54" / 04'58" / 04'35" / 07'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
193.31 km Nike Vaporfly 白黃 累積 :
810.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 04'59" | 00:09'55" |
3 | 05'04" | 00:14'59" |
4 | 05'00" | 00:19'59" |
5 | 04'59" | 00:24'58" |
6 | 05'00" | 00:29'58" |
7 | 05'01" | 00:34'59" |
8 | 04'54" | 00:39'53" |
9 | 04'58" | 00:44'51" |
10 | 04'35" | 00:49'26" |
10.1 | 07'26" | 00:50'12" |