6.2 km | 00:40:02 | 06:27/km日期: 2023-02-14 04:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'54" / 05'49" / 06'12" / 06'42" / 06'37" / 06'47" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'58") | 299 / 6299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
209.62 km 
NIKE Zoom Fly 3 Rise 累積 :
1108.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'49" | 00:11'43" |
| 3 | 06'12" | 00:17'55" |
| 4 | 06'42" | 00:24'37" |
| 5 | 06'37" | 00:31'14" |
| 6 | 06'47" | 00:38'01" |
| 6.3 | 06'43" | 00:40'02" |
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