11.4 km | 01:10:18 | 06:11/km日期: 2015-12-02 15:26 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 05'22" / 05'24" / 05'24" / 05'36" / 08'00" / 06'28" / 09'20" / 05'03" / 05'26" / 05'54" / 06'17" / 05'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'24" | 00:10'46" |
| 3 | 05'24" | 00:16'10" |
| 4 | 05'36" | 00:21'46" |
| 5 | 08'00" | 00:29'46" |
| 6 | 06'28" | 00:36'14" |
| 7 | 09'20" | 00:45'34" |
| 8 | 05'03" | 00:50'37" |
| 9 | 05'26" | 00:56'03" |
| 10 | 05'54" | 01:01'57" |
| 11 | 06'17" | 01:08'14" |
| 11.4 | 05'52" | 01:10'18" |
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