5.0 km | 00:24:34 | 04:54/km日期: 2023-02-17 19:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'34" / 04'41" / 05'04" / 04'50" / 04'22" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'17") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'29" (+01'08") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'30" (+00'09") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'51" (+00'30") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'44" (+00'23") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'25" (+01'04") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'50" (+00'29") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'48" (+00'27") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'23" (+00'02") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'21" | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'15" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 230.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 04'41" | 00:10'15" |
| 3 | 05'04" | 00:15'19" |
| 4 | 04'50" | 00:20'09" |
| 5 | 04'22" | 00:24'31" |
| 5.0 | 04'46" | 00:24'35" |
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