5.8 km | 00:33:22 | 05:47/km日期: 2015-12-08 18:59 - 平均心率: 173 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 05'27" / 05'41" / 05'50" / 05'57" / 05'54" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'32") | 760 / 5760 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
77.92 km ASICS Cumulus 16 累積 :
1937.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'41" | 00:11'08" |
3 | 05'50" | 00:16'58" |
4 | 05'57" | 00:22'55" |
5 | 05'54" | 00:28'49" |
5.8 | 05'58" | 00:33'22" |