hoyo 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

hoyo 高雄
ID 10571

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6.7 km | 00:31:46 | 04:46/km

日期: 2015-12-02 18:34 - 地點: 愛河 - 天氣: 涼 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 07'22" / 05'55" / 04'33" / 09'46" / 06'12" / 06'32" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'13" (+00'41")

1000 / 1000

2

04'37"

(09'51")

04'37" (+00'05")

1000 / 2000

3

04'32"

(14'23")

04'32"

1000 / 3000

4

04'39"

(19'03")

04'39" (+00'07")

1000 / 4000

5

04'37"

(23'41")

04'37" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

E配

12月累積里程 : 365.67 km

SKECHERS GOrun 2 累積 : 804.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

深般若, Hannah(正賢) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	05'55"	00:13'17"
3	04'33"	00:17'50"
4	09'46"	00:27'36"
5	06'12"	00:33'48"
6	06'32"	00:40'20"
6.7	05'59"	00:44'19"

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