Erica Maio Maio Chen 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Erica Maio Maio Chen 桃園
ID 17049

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Erica Maio Maio Chen

8.3 km | 01:01:03 | 07:23/km

日期: 2015-12-02 22:24 - 地點: 署桃至普忠路 - 天氣: COOL - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 07'14" / 06'56" / 07'12" / 07'48" / 07'52" / 07'48" / 07'36" / 07'28" / 06'51" /

桃園

Erica Maio Maio Chen

·

忙了一整天，終於在晚上九點多結束，換好衣服準備要出門時，有人叫救護車，於是，去送病人，然後再從署桃慢跑回家！

12月累積里程 : 56.27 km

Brooks Glycerin 12紫色累積 : 1487.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

David, 鐘和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'56"	00:14'10"
3	07'12"	00:21'22"
4	07'48"	00:29'10"
5	07'52"	00:37'02"
6	07'48"	00:44'50"
7	07'36"	00:52'26"
8	07'28"	00:59'54"
8.3	06'51"	01:01'38"

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