潘旻鉦 2023/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

潘旻鉦基隆
ID 709044

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10.0 km | 01:32:41 | 09:16/km

2023 MAXWEL 馬索沃生態路跑-屏東場

官方成績
日期	2023-02-19
成績	01:32:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:16/km

日期: 2023-02-19 06:30 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98%

基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 停車場揚塵太嚴重
給 5 星

2月累積里程 : 44.24 km

ASICS nova blast spa 累積 : 191.3 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Gisa Lee 和 Silvia Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	08'40"	00:17'28"
3	09'22"	00:26'50"
4	08'45"	00:35'35"
5	10'33"	00:46'08"
6	10'11"	00:56'19"
7	08'26"	01:04'45"
8	09'05"	01:13'50"
9	09'34"	01:23'24"
10	08'51"	01:32'15"
10.1	08'35"	01:32'43"

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