謝武成 2015/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

謝武成屏東
ID 7886

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10.2 km | 01:04:05 | 06:16/km

日期: 2015-12-04 15:35 - 地點: 南州二高下 - 天氣: 晴 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 06'12" / 06'04" / 06'17" / 06'15" / 06'16" / 06'24" / 06'32" / 06'32" / 06'12" / 06'00" / 06'23" /

12月累積里程 : 219.13 km

ASICS LYTERACER RS 2-WIDE 累積 : 1235.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Yang Hung, 雅芬和其他 31 人說推

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觀看另 1 則留言

周大哥(里慢小小灰) 晚安

2015-12-04 21:43 ·

1 個人推

謝武成謝謝啦～

2015-12-05 10:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'04"	00:12'16"
3	06'17"	00:18'33"
4	06'15"	00:24'48"
5	06'16"	00:31'04"
6	06'24"	00:37'28"
7	06'32"	00:44'00"
8	06'32"	00:50'32"
9	06'12"	00:56'44"
10	06'00"	01:02'44"
10.2	06'23"	01:04'05"

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