7.0 km | 00:40:14 | 05:44/km日期: 2023-02-22 13:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 86%
Pace: 05'54" / 05'34" / 05'40" / 05'45" / 05'44" / 05'53" / 05'42" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 112.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'34" | 00:11'28" |
| 3 | 05'40" | 00:17'08" |
| 4 | 05'45" | 00:22'53" |
| 5 | 05'44" | 00:28'37" |
| 6 | 05'53" | 00:34'30" |
| 7 | 05'42" | 00:40'12" |
| 7.0 | 04'36" | 00:40'15" |
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