4.8 km | 01:06:18 | 13:53/km日期: 2023-02-20 18:04 - 平均心率: 110 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 55%
Pace: 14'30" / 12'24" / 12'41" / 13'26" / 21'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'30" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'40" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'25" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'10" (+04'46") | 774 / 4774 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 157.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'30" | 00:14'30" |
| 2 | 12'24" | 00:26'54" |
| 3 | 12'41" | 00:39'35" |
| 4 | 13'26" | 00:53'01" |
| 4.8 | 21'33" | 01:09'42" |
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