10.5 km | 01:01:49 | 05:53/km日期: 2023-02-27 08:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 11478 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 65%
Pace: 06'01" / 05'53" / 05'54" / 05'52" / 05'59" / 05'50" / 05'49" / 06'01" / 05'45" / 05'41" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'08") | 2501 / 2501 | 183 / 91 |
2 | | 05'56" (+00'08") | 2501 / 5003 | 184 / 91 |
3 | | 05'53" (+00'05") | 2501 / 7504 | 186 / 91 |
4 | | 05'48" | 2502 / 10006 | 188 / 91 |
5 | | 05'41" | 495 / 10502 | 186 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
101.27 km 母子鱷魚 根上來 累積 :
5488.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'53" | 00:11'54" |
3 | 05'54" | 00:17'48" |
4 | 05'52" | 00:23'40" |
5 | 05'59" | 00:29'39" |
6 | 05'50" | 00:35'29" |
7 | 05'49" | 00:41'18" |
8 | 06'01" | 00:47'19" |
9 | 05'45" | 00:53'04" |
10 | 05'41" | 00:58'45" |
10.5 | 06'06" | 01:01'49" |