11.1 km | 00:56:32 | 05:05/km日期: 2015-12-03 17:42 - 地點: 老街 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 151 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 05'28" / 05'04" / 05'12" / 05'04" / 05'08" / 05'04" / 05'08" / 05'00" / 04'56" / 05'04" / 05'08" / 02'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'22") | 1014 / 1014 |
| 2 | | 05'15" (+00'13") | 995 / 2009 |
| 3 | | 05'15" (+00'13") | 991 / 3001 |
| 4 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 4002 |
| 5 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 5002 |
| 6 | | 05'03" (+00'01") | 1006 / 6008 |
| 7 | | 05'19" (+00'17") | 999 / 7007 |
| 8 | | 05'11" (+00'09") | 999 / 8006 |
| 9 | | 05'02" | 994 / 9000 |
| 10 | | 05'05" (+00'03") | 996 / 9996 |
| 11 | | 05'19" (+00'17") | 999 / 10995 |
| 12 | | 06'00" (+00'58") | 75 / 11070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'04" | 00:10'32" |
| 3 | 05'12" | 00:15'44" |
| 4 | 05'04" | 00:20'48" |
| 5 | 05'08" | 00:25'56" |
| 6 | 05'04" | 00:31'00" |
| 7 | 05'08" | 00:36'08" |
| 8 | 05'00" | 00:41'08" |
| 9 | 04'56" | 00:46'04" |
| 10 | 05'04" | 00:51'08" |
| 11 | 05'08" | 00:56'16" |
| 11.1 | 03'48" | 00:56'32" |
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