4.3 km | 00:36:16 | 08:22/km日期: 2023-02-23 07:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 4926 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 08'30" / 08'19" / 08'27" / 08'03" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'34" (+00'24") | 1000 / 1000 | 157 / 74 |
| 2 | | 08'24" (+00'14") | 1000 / 2000 | 113 / 104 |
| 3 | | 08'30" (+00'20") | 1001 / 3002 | 126 / 92 |
| 4 | | 08'10" | 1000 / 4002 | 144 / 84 |
| 5 | | 07'56" | 323 / 4326 | 138 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 180.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'19" | 00:16'49" |
| 3 | 08'27" | 00:25'16" |
| 4 | 08'03" | 00:33'19" |
| 4.3 | 09'02" | 00:36'16" |
留言 
