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洪鯤翔
屏東
ID 6098
213 位追隨者
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洪鯤翔
全馬
|
05:07:39
|
07:17/km
|
第44馬
2015屏東單車國道國際慈善志工馬拉松
官方成績
日期
2015-11-01
成績
05:07:39
總名次
45 / 85
分組名次
- / -
平均速度
07:17/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'20")
00:31'20" (+00'43")
01:01'57"
10 km
(01:01'57")
00:30'37"
15 km
(01:33'24")
00:31'27" (+00'50")
01:03'59" (+02'02")
20 km
(02:05'56")
00:32'32" (+01'55")
25 km
(02:40'49")
00:34'53" (+04'16")
01:12'08" (+10'11")
30 km
(03:18'04")
00:37'15" (+06'38")
35 km
(04:03'52")
00:45'48" (+15'11")
01:25'22" (+23'25")
40 km
(04:43'26")
00:39'34" (+08'57")
Finish
(05:07:39)
日期:
2015-11-01 05:30
-
總爬升:
270 m
-
卡路里:
2773 Cal
-
總步數:
46932
-
平均步頻:
150
-
平均步幅:
89 cm
-
溫度:
24°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'05"
(06'05")
06'02" (+00'12")
1006 / 1006
190 / 86
2
05'58"
(12'03")
05'56" (+00'06")
1003 / 2009
190 / 88
3
06'06"
(18'09")
06'07" (+00'17")
996 / 3006
188 / 86
4
06'47"
(24'56")
06'47" (+00'57")
998 / 4004
168 / 87
5
06'27"
(31'23")
06'25" (+00'35")
1003 / 5007
175 / 88
展開計圈分析
6
06'11"
(37'34")
06'11" (+00'21")
997 / 6005
188 / 85
7
05'55"
(43'29")
05'56" (+00'06")
995 / 7000
190 / 88
8
06'06"
(49'35")
06'03" (+00'13")
1007 / 8007
190 / 86
9
06'04"
(55'39")
06'05" (+00'15")
995 / 9002
189 / 86
10
06'20"
(01:01'59")
06'20" (+00'30")
999 / 10002
187 / 83
11
06'35"
(01:08'34")
06'35" (+00'45")
998 / 11001
177 / 85
12
06'22"
(01:14'56")
06'20" (+00'30")
1003 / 12004
188 / 83
13
06'30"
(01:21'26")
06'28" (+00'38")
1003 / 13008
176 / 87
14
06'10"
(01:27'36")
06'09" (+00'19")
1000 / 14009
190 / 85
15
06'00"
(01:33'36")
06'01" (+00'11")
996 / 15005
190 / 87
16
06'50"
(01:40'26")
06'50" (+01'00")
997 / 16003
170 / 85
17
06'12"
(01:46'38")
06'11" (+00'21")
1002 / 17005
187 / 86
18
06'08"
(01:52'46")
06'07" (+00'17")
1000 / 18005
190 / 85
19
06'15"
(01:59'01")
06'14" (+00'24")
1000 / 19005
190 / 84
20
07'08"
(02:06'09")
07'07" (+01'17")
1000 / 20006
167 / 83
21
07'16"
(02:13'25")
07'17" (+01'27")
997 / 21004
164 / 83
22
07'10"
(02:20'35")
07'11" (+01'21")
996 / 22001
171 / 80
23
07'23"
(02:27'58")
07'20" (+01'30")
1004 / 23005
184 / 73
24
07'13"
(02:35'11")
07'13" (+01'23")
999 / 24004
164 / 84
25
05'49"
(02:41'00")
05'50"
995 / 24999
190 / 89
26
07'07"
(02:48'07")
07'05" (+01'15")
1004 / 26003
161 / 87
27
08'54"
(02:57'01")
08'53" (+03'03")
1001 / 27005
126 / 88
28
06'36"
(03:03'37")
06'35" (+00'45")
1001 / 28006
188 / 80
29
06'37"
(03:10'14")
06'40" (+00'50")
992 / 28998
181 / 82
30
08'06"
(03:18'20")
08'02" (+02'12")
1007 / 30006
139 / 89
31
06'36"
(03:24'56")
06'36" (+00'46")
999 / 31005
186 / 80
32
09'57"
(03:34'53")
10'01" (+04'11")
992 / 31998
89 / 111
33
08'03"
(03:42'56")
08'00" (+02'10")
1005 / 33004
133 / 93
34
09'30"
(03:52'26")
09'30" (+03'40")
999 / 34004
98 / 106
35
11'59"
(04:04'25")
11'58" (+06'08")
1000 / 35004
18 / 446
36
06'56"
(04:11'21")
06'55" (+01'05")
1001 / 36006
181 / 79
37
10'23"
(04:21'44")
10'27" (+04'37")
992 / 36998
114 / 83
38
06'23"
(04:28'07")
06'22" (+00'32")
1000 / 37998
189 / 82
39
09'12"
(04:37'19")
09'10" (+03'20")
1002 / 39001
105 / 103
40
06'26"
(04:43'45")
06'24" (+00'34")
1004 / 40005
190 / 81
41
10'10"
(04:53'55")
10'10" (+04'20")
999 / 41005
98 / 99
42
12'20"
(05:06'15")
12'21" (+06'31")
997 / 42003
19 / 412
43
05'50"
(05:12'05")
27'33" (+21'43")
211 / 42214
49 / 73
11月累積里程 :
301.41 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'05"
00:06'05"
2
05'54"
00:11'59"
3
06'10"
00:18'09"
4
06'47"
00:24'56"
5
06'24"
00:31'20"
6
06'10"
00:37'30"
7
05'59"
00:43'29"
8
06'02"
00:49'31"
9
06'05"
00:55'36"
10
06'21"
01:01'57"
11
06'34"
01:08'31"
12
06'21"
01:14'52"
13
06'21"
01:21'13"
14
06'13"
01:27'26"
15
05'58"
01:33'24"
16
06'50"
01:40'14"
17
06'12"
01:46'26"
18
06'10"
01:52'36"
19
06'11"
01:58'47"
20
07'09"
02:05'56"
21
07'14"
02:13'10"
22
07'10"
02:20'20"
23
07'22"
02:27'42"
24
07'15"
02:34'57"
25
05'52"
02:40'49"
26
07'03"
02:47'52"
27
08'53"
02:56'45"
28
06'36"
03:03'21"
29
06'42"
03:10'03"
30
08'01"
03:18'04"
31
06'36"
03:24'40"
32
09'49"
03:34'29"
33
08'10"
03:42'39"
34
09'16"
03:51'55"
35
11'57"
04:03'52"
36
07'09"
04:11'01"
37
10'30"
04:21'31"
38
06'20"
04:27'51"
39
09'10"
04:37'01"
40
06'25"
04:43'26"
41
09'52"
04:53'18"
42
12'30"
05:05'48"
42.2
28'57"
05:12'05"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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全馬 | 05:07:39 | 07:17/km | 第44馬
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