CM 2023/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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全馬 | 06:01:39 | 08:34/km | 第29馬

大阪馬拉松

官方成績
日期	2023-02-26
成績	06:01:39
總名次	20750 / 23014
分組名次	3760 / 4068
平均速度	08:34/km

官方證書

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'55")

00:33'55" (+00'57")

01:06'53"

10 km

(01:06'53")

00:32'58"

15 km

(01:48'14")

00:41'21" (+08'23")

01:21'36" (+14'43")

20 km

(02:28'29")

00:40'15" (+07'17")

25 km

(03:13'10")

00:44'41" (+11'43")

01:34'55" (+28'02")

30 km

(04:03'24")

00:50'14" (+17'16")

35 km

(04:49'43")

00:46'19" (+13'21")

01:31'30" (+24'37")

40 km

(05:34'54")

00:45'11" (+12'13")

Finish

(06:01:39)

日期: 2023-02-26 08:30 - 總爬升: 269 m - 地點: 2023 大阪馬拉松 - 天氣: 冷死人了 - 卡路里: 3548 Cal - 平均步頻: 151

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'23"

(07'23")

07'24" (+01'16")

995 / 995

07'08"

(14'31")

07'07" (+00'59")

1000 / 1996

06'29"

(21'00")

06'29" (+00'21")

997 / 2994

06'43"

(27'43")

06'38" (+00'30")

1010 / 4004

06'06"

(33'49")

06'08"

994 / 4998

展開計圈分析

桃園

留言

賽後評分: 補幾站只有水及運動飲料食物類的都被前面吃光,餓死了!
給 5 星

2月累積里程 : 148.46 km

HOKA ONEONE Arahi 6 (寬楦)湖水藍累積 : 51.3 km

Android - Xiaomi M2101K9G 上傳 | 1 year ago

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'10"	00:14'38"
3	06'28"	00:21'06"
4	06'37"	00:27'43"
5	06'12"	00:33'55"
6	06'31"	00:40'26"
7	06'34"	00:47'00"
8	06'28"	00:53'28"
9	06'36"	01:00'04"
10	06'49"	01:06'53"
11	07'03"	01:13'56"
12	06'50"	01:20'46"
13	13'00"	01:33'46"
14	07'10"	01:40'56"
15	07'18"	01:48'14"
16	07'24"	01:55'38"
17	07'59"	02:03'37"
18	08'18"	02:11'55"
19	08'02"	02:19'57"
20	08'32"	02:28'29"
21	08'40"	02:37'09"
22	08'59"	02:46'08"
23	09'02"	02:55'10"
24	08'56"	03:04'06"
25	09'04"	03:13'10"
26	09'28"	03:22'38"
27	10'01"	03:32'39"
28	09'33"	03:42'12"
29	10'39"	03:52'51"
30	10'33"	04:03'24"
31	09'15"	04:12'39"
32	09'28"	04:22'07"
33	09'18"	04:31'25"
34	09'35"	04:41'00"
35	08'43"	04:49'43"
36	08'47"	04:58'30"
37	09'31"	05:08'01"
38	08'52"	05:16'53"
39	09'20"	05:26'13"
40	08'41"	05:34'54"
41	09'33"	05:44'27"
42	09'34"	05:54'01"
42.9	08'13"	06:01'46"