5.1 km | 00:59:01 | 11:30/km日期: 2023-02-25 15:08 - 平均心率: 110 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 7694 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 72%
Pace: 11'02" / 10'22" / 11'25" / 10'40" / 09'18" / 49'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'12" (+00'22") | 1000 / 1000 | 135 / 65 |
2 | | 10'55" (+00'05") | 1002 / 2003 | 128 / 71 |
3 | | 12'27" (+01'37") | 1001 / 3005 | 127 / 63 |
4 | | 10'50" | 1000 / 4005 | 129 / 71 |
5 | | 11'42" (+00'52") | 1001 / 5006 | 133 / 64 |
6 | | 15'03" (+04'13") | 120 / 5126 | 116 / 56 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 191.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'02" | 00:11'02" |
2 | 10'22" | 00:21'24" |
3 | 11'25" | 00:32'49" |
4 | 10'40" | 00:43'29" |
5 | 09'18" | 00:52'47" |
5.1 | 48'57" | 00:59'01" |