12.9 km | 02:10:29 | 10:08/km日期: 2016-01-01 16:22 - 平均心率: 21 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 11'28" / 06'51" / 10'53" / 15'16" / 07'55" / 07'03" / 06'53" / 06'43" / 09'00" / 06'58" / 06'51" / 07'42" / 31'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
最大心率為209 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 64.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'28" | 00:11'28" |
2 | 06'51" | 00:18'19" |
3 | 10'53" | 00:29'12" |
4 | 15'16" | 00:44'28" |
5 | 07'55" | 00:52'23" |
6 | 07'03" | 00:59'26" |
7 | 06'53" | 01:06'19" |
8 | 06'43" | 01:13'02" |
9 | 09'00" | 01:22'02" |
10 | 06'58" | 01:29'00" |
11 | 06'51" | 01:35'51" |
12 | 07'42" | 01:43'33" |
12.9 | 31'12" | 02:10'29" |