2.6 km | 00:25:06 | 09:30/km日期: 2023-03-05 15:08 - 平均心率: 108 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 21°C - 濕度: 37%
Pace: 08'57" / 09'54" / 16'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'41" (+02'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'22" (+04'30") | 243 / 2243 |
4 | | 14'33" (+07'41") | 396 / 2639 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 23.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 09'54" | 00:18'51" |
2.6 | 16'36" | 00:29'28" |