7.6 km | 01:00:36 | 08:00/km日期: 2023-03-01 07:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'55" / 08'13" / 07'56" / 08'01" / 08'20" / 08'34" / 07'49" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" | 566 / 7566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 152.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 08'13" | 00:16'08" |
| 3 | 07'56" | 00:24'04" |
| 4 | 08'01" | 00:32'05" |
| 5 | 08'20" | 00:40'25" |
| 6 | 08'34" | 00:48'59" |
| 7 | 07'49" | 00:56'48" |
| 7.6 | 07'38" | 01:01'08" |
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