5.1 km | 00:26:29 | 05:13/km日期: 2015-12-15 00:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 05'21" / 05'18" / 05'09" / 05'14" / 05'05" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'24") | 64 / 5064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'18" | 00:10'39" |
3 | 05'09" | 00:15'48" |
4 | 05'14" | 00:21'02" |
5 | 05'05" | 00:26'07" |
5.1 | 05'38" | 00:26'29" |